Rikke Hørlykke – Stærk, stærkere, sund

Stærk, stærkere, sund – Træn dig til bedre vaner

20 træningsprogrammer og 100 øvelser, som henvender sig til 6 typer fra begynderen over langdistance-løberen til yoga- og pump-pigen. Samt afsnit om Rikke Hørlykkes (f. 1976) 11 år som professionel håndboldspiller og hendes erfaring med træning, kost