Sportsskader – Forebyggelse, behandling og genoptræning

Sportsskader – Forebyggelse, behandling og genoptræning

Sportsskader – Forebyggelse, behandling og genoptræning er en omfattende guide til alle, der dyrker sport eller arbejder med idrætsskader. Bogen giver en grundig indsigt i, hvordan man bedst forebygger skader, hvad man skal gøre, hvis skaden opstår, samt hvordan man sikrer en effektiv genoptræning for at vende sikkert tilbage til sporten.

Bogen dækker en bred vifte af skader, fra akutte forstuvninger og muskelskader til overbelastningsskader, og indeholder praktiske råd om førstehjælp, behandlingsteknikker og genoptræningsøvelser. Den er skrevet af eksperter inden for idrætsmedicin og fysioterapi og henvender sig både til atleter, trænere og behandlere, men også til motionister, der ønsker at passe godt på deres krop.